春节容易"三多" 中医专家教你这样补救

人民网北京2月4日电 （记者乔业琼）国家卫生健康委召开新闻发布会 ，春节介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况
，容易并回答记者提问 。多中

广东省中医院院长张忠德表示，医专样补春节期间，家教救亲朋好友聚会，春节2024澳门一肖一码100%中奖呈现“三个多”，容易分别是多中熬夜多
、烟酒多 、医专样补大鱼大肉多，家教救会对人体造成一定的春节伤害。

对此 ，容易如何补救 ？张忠德表示
，多中熬夜是医专样补最伤肝伤肾的 ，容易引起喉咙干 、家教救眼干、梦多等，2024年今晚澳门开熬夜时可以口服一些经典方 ，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以用沙参、麦冬、石斛  、百合来煲肉汤喝，达到滋阴补肾的澳门四不像正版资料大全作用。平时熬夜的时候也可以揉一揉三阴交，在内踝尖上四横指的位置，一次按摩十几下，每天按摩两三次，可以降虚火 。

张忠德说 ，抽烟多很伤肺，会引起喉咙干、口干等 ，所以要以滋肺阴为主，要用好雪梨
、蜂蜜，也可以口服沙参麦冬丸等经典方 ，还可以用雪耳、雪梨来煲肉汤喝，润肺润燥  。喝酒多损伤脾胃，要化痰湿，所以在喝酒的时候要喝一点米汤水 、白粥
、小米粥等，放一点生姜、陈皮一起来煲，可以解酒
，还可以用葛花煲陈皮煮水喝，减轻对脾胃的伤害。

“大鱼大肉伤脾胃，容易造成食滞，食滞化火 ，所以会出现腹胀 、胃胀、口干、口苦等，这时候就要消食
、清胃火、健脾 。”张忠德建议 ，可以用市面上常见的山楂丸 、健脾消滞片等消食健胃的中成药 ，在家里可以用麦芽 、山楂来煲水喝，也可以用一些陈皮
、生姜、鸡内金煲水给小孩 、老人、大人喝，以达到消食的作用 。

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