“你好我是何冰娇，打羽毛球的”国羽女单二号教你如何追星王曼昱
第一次见到王曼昱 ，好何何冰娇鼓足勇气搭话 ：“你好 ，冰娇我是打羽的国单号何冰娇，打羽毛球的毛球 。”作为中国羽毛球女单二号 ，羽女昱聊到如何“追星”成功时 ，教何管家婆期期准免费资料何冰娇笑得几次用手捂住嘴 。追星
你为什么喜欢王曼昱 ？
“我觉得我打球就够拼的好何了 ，她比我还拼 ，冰娇我训练算非常刻苦了 ，打羽的国单号她比我练得还猛 。毛球”
偶像现在排名世界第三 ，羽女昱而在东京奥运会之后的教何这一年 ，何冰娇用13场连胜和4个冠军把自己的追星排名也提升到了个人新高——世界第五。
何冰娇 ：要做让妈妈放心的好何球员（来源 ：界外编辑部）
她“不太听话”
一堆弹力带 ，一个瑜伽垫。疫情三年 ，每到隔离的日子 ，都是这两样东西陪何冰娇度过 。她的蜕变也是从2020年疫情爆发时开始的。
疫情前的3年 ，何冰娇经历了生涯低谷期 。3年与冠军无缘 ，屡屡“一轮游” 、“被逆转” 、必中三码“被横扫” 。那个时候教练夏煊泽对她说了不下八百遍 ：“体能影响了你的技术 ，你要是减减重 ，跑得会更快 。”但那时候 ，何冰娇最讨厌的就是这句话 。
何冰娇被动减肥过许多次 ，都失败了 ，那时她有个外号叫“胖娇”。
2020年因为疫情被封闭 ，何冰娇看了些有关减肥的书 ，开始自己尝试科学减肥。
这主动减肥跟被教练催着减肥的劲头儿就是不一样 。
她近乎疯魔地泡在力量房和跑步机上度日，通过4个月的苦练，尝到了甜头——暴瘦16斤 ，“胖娇”有了尖下巴 ，长了肌肉 。2020年 ，何冰娇最难的事是减肥 ，最开心的事是减肥成功了 。
“何冰娇有她的想法 ，但是她不太愿意表达 ，这就很过瘾 。2024澳门彩免费资料大全”这是夏煊泽教练对何冰娇的评价。夏煊泽学着何冰娇那样抿着下嘴唇 ，目光坚定地狠狠点头——“每次我说什么 ，她都会这样坚定地回应我 ，但是不听……”夏煊泽总是拿不准何冰娇点头的意思。后来他发现 ，健身房和食堂是容易让何冰娇打开话匣子的地方 ，所以当他拿不准何冰娇的点头 ，都会追到这两个地方找何冰娇聊聊 。夏煊泽慢慢琢磨出来 ：如果自己的建议能让何冰娇尝到甜头 ，她的点头就会格外地真诚 。
从教练的建议中尝到甜头后，至今三年 ，何冰娇仍然严格控制饮食 ，没事就去健身房 ，隔离期间弹力带和瑜伽垫不离手。何冰娇在微博晒出的快问快答中透露 ，喜欢的食物是蛋糕，这个回答让粉丝们惊呼：“你上次还严词拒绝了队友的生日蛋糕 ！”
最近 ，何冰娇练起了毛笔字 ，也是教练提议的 。“夏导跟我说过好几次，可是我觉得练字跟打球扯不上关系 。”直到夏煊泽第四次提出来 ，何冰娇终于答应了 。隔离期间一天练一张 ，记者提出想看看目前的成果 ，何冰娇一点不犹豫 ：“我扔了 。写得不好 ，写完就扔。”何冰娇说自己之所以能坚持每天练 ，是因为她发现练字和打球确实有关系 ：“一笔一划 ，每一个停顿，就对应着你的出球 ，有急有虚有快有慢 ，心要平静手才能稳 ，跟我们打球一样 。”
尝到几次甜头后 ，何冰娇越来越信任教练的建议 。
夏煊泽把调教何冰娇的过程形容为“很过瘾” ，何冰娇对这位教练的感觉是 ？“他是一位时髦的大叔。”
她的目标很特别
2022年的何冰娇以年终总决赛四强的成绩为自己收尾 ，这是对于她一年奔波的最好奖励 ，只有全年表现最优异的八位选手才会有机会参加这项盛会 。
至于今年5月开始的巴黎奥运积分赛 ，有望第二次站在五环旗下的何冰娇自然是重点人选之一 ，但是25岁的她 ，却并不仅仅以“巴黎”作为终极唯一 。“我不会把奥运会作为终极的目标 ，我人生的周期里面才会有终极的目标 。当然我现在是在打球，在这个周期里 ，我衡量的标准是让我妈妈敢于看我打球 。”
和传统国羽女单的拉吊打法不同 ，何冰娇的进攻属性更足 ，这也让她的比赛进程总显得格外惊险 ，这其中最大的“受害者” ，就是何冰娇的妈妈 。
何冰娇的父母是基层体操教练 ，爸妈工作时就把小时候的何冰娇往球场里一放，体操场和羽毛球场地相邻 ，所以妈妈认为何冰娇跟羽毛球的缘分是天生的 。
在练羽毛球之前 ，何冰娇短暂随父母练过体操，由于身板太硬了 ，天赋不够 ，转而跑到隔壁练起了羽毛球 。
何冰娇小时候打球 ，妈妈会围着场馆外围绕圈 ，不停地向何冰娇爸爸打探战况 。何冰娇入选国家队后 ，妈妈勇敢了些 ，不过奥运会打到决胜局时 ，她仍然会溜号 。
何冰娇如此定义阶段性目标 ：“人们常说体育可以教会一个人很多 ，不仅在意志品质方面 ，不仅学会坚持 ，学会付出和努力，还有就是要学会真诚地对待每一件事情 ，然后全力以赴去做好 。我老妈不敢看我打球 ，对我显然不是特别放心 ，所以在这个周期 ，我要努力成为一个让我妈放心看比赛的选手 。”
她“追星”
“第一次见到王曼昱时 ，我主动上去追星了 。”
讲起王曼昱 ，何冰娇滔滔不绝 。
有一年 ，国羽在武汉备战亚锦赛，端着饭盘的何冰娇找了个能看电视的位置坐下 ，当时电视里正播着一场乒乓球比赛，王曼昱的单打 。在那之前 ，何冰娇就知道乒乓球队都是大神 ，但是那场比赛看完 ，她还是被眼前这个短发瘦高的球员折服了 。“我觉得我打球就够拼的了，她比我还拼。”第一次看王曼昱的比赛，何冰娇就成了她的迷妹 。在那之后很久，何冰娇一直默默当着王曼昱的粉丝 。直到有一次国乒国羽一同在陵水集训 。
何冰娇第一次在基地看见王曼昱时 ，她选择了大胆追星 。
“我走在她后面 ，对她说‘你好 ，我是何冰娇，打羽毛球的’ 。”
后来 ，两人就认识了 。
再后来 ，何冰娇成了王曼昱的“冰哥” 。
东京奥运会时 ，何冰娇主动要求王曼昱带自己去看乒乓球 ，王曼昱欣然满足了 。
那你带王曼昱看过羽毛球吗？记者问 。
“没有，她羽毛球打得比较差 ，我猜她对羽毛球没兴趣 ，一心都扑在乒乓球上了 。”
“王曼昱性格不是很外向 ，但是非常有礼貌 。她训练非常认真 ，跟她相比 ，我差得太远了 。虽然她年纪比我小 ，但是大赛时心态的处理上 ，她教会我很多 ，她比我成熟……”这就是何冰娇眼里的王曼昱 ，都是优点 。
她“宠粉”
追星成功的何冰娇 ，自己作为偶像 ，对自己的粉丝也宠得很到位 。
每隔一段时间，何冰娇会收到一摞球迷来信 ，她回馈支持者的方式是一封封手写“家书” 。基本以一天10封信的速度给粉丝回信 ，但是令她懊恼的是 ，钢笔中途没水了 。何冰娇只好改用电脑打字 ，特意选用了最像手写字的字体。
信件发出去后，何冰娇补了个微博 ：“向大家道歉 ！下次我一定带足墨囊！”
何冰娇说 ，自己在羽毛球上没有终极目标，但是人生中的终极目标是真诚对待每一件事 ，对待粉丝也一样 。
2022赛季 ，何冰娇共打满16站比赛 ，拿了4个冠军 ，年中也遇到了低谷，但是年底收官她的个人世界排名升到第五 ，为2022年划了一个还算圆满的句号 。
何冰娇还是不满足 。100分满分的话 ，她只给自己打50分 ，因为 ：跟队友相比，这一年的状态起起伏伏 ，不够稳定 。
何冰娇的手腕有一条黑色手环 ，上面印着 ：BELIEVE· WHY NOT ME（我相信 ，我可以），这手环她戴了许多年了。
“一直以来 ，我性格中都会有一点执拗 ，可能不属于很乖的运动员 ，走过不少弯路 ，钻过不少牛角尖。但我知道在成长路上 ，无论是生活还是打球，最重要是那份扎实的积累。对于一件事情，就算是再憧憬 ，没有平常的累积 ，就不会出现奇迹。”
如今 ，何冰娇已经在冬训 ，对于2023年新赛季 ，她只说了一个词“全力以赴”。过去的2022赛季 ，何冰娇实现了突破，一举拿下了四站比赛冠军 ，新的一年 ，她会继续突破极限 ，向着更高更远的方向发起冲击 。
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