原创 立夏将至，这菜使劲吃，一清热、二美白、三润肠，当季鲜嫩别错过

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立夏将至 ，美白2024澳门开奖结果今晚开什么号这菜使劲吃，润肠一清热 、当季二美白
、鲜嫩三润肠道，别错正当季水嫩别不懂吃 。原创转眼就要迎来立夏节气了，立夏118图库5月5日立夏
，将至劲吃立夏也是菜使夏季的第一个节气 ，立夏前后春夏换季
，清热气温越来越热，降雨也增多，俗话说“春吃芽 ，夏吃瓜”，夏天也是吃瓜菜的季节，这个季节有很多瓜开始陆陆续续上市了，冬瓜
、苦瓜 
、下一期预测必出号码黄瓜等等。还有一种瓜菜也是绝对不可错过的，那就是：丝瓜。

丝瓜比起其它的瓜菜而言，自带清甜的口感，不放肉也是很鲜甜的，大人孩子都很爱吃，丝瓜中还含有丰富的维生素C、膳食纤维 ，夏天多吃可以润肠通便
，丝瓜的药用价值很高，全身都可入药 ，丝瓜水还有“美容水”的美称，夏天多吃丝瓜可以保护皮肤
，消除斑块，防止皮肤老化
，是可以使皮肤细嫩美白不可多得的美容佳品。

下面附上丝瓜的2道家常做法 ：

【丝瓜海白汤】

食材：丝瓜 、海白
、生姜、枸杞、葱花 。

1、海白（花甲也行）用清水浸泡
，加点油一起可以加快海白吐出沙子。

2 、丝瓜去皮洗净滚到切块待用。

3 
、生姜洗净切丝
，海白和丝瓜都准备好 。

4、热锅凉油 ，下入生姜和丝瓜炒香 ，加入清水下入海白一起煮
。

5、大火煮沸
，煮至海白张口，下入少许的盐调味，加入少许的葱花和枸杞点缀增香即可 。

【丝瓜炒虾仁】

食材  ：丝瓜、虾仁 、生姜、大蒜。

1 、丝瓜这里用的是圆形丝瓜 ，选择棱角丝瓜也行。

2、丝瓜去皮洗净切长条
，然后切小段待用
。

3、鲜虾仁去掉虾线，加入少许的生姜、料酒、少许的生粉、少许盐混合抓匀，腌制入味
。

4、热锅凉油，下入生姜大蒜炒香
 ，下入腌制好的虾仁下入炒香 ，炒变色 。

5、加入少许的清水煮海鲜汤。

6、下入焯水好的丝瓜以一起煮，加入少许的盐调味 ，大火把汤汁收浓稠即可。

Lily美食谈碎碎念  ：

出锅装盘即可上桌享用，以上就是关于丝瓜的两道家常做法，这样搭配做出来的丝瓜汤鲜香鲜甜
，还带有丝瓜独特的清甜，丝瓜本身就很鲜甜了，再搭配海鲜（虾仁和海白）一起煮汤，这样做出来味道更鲜上加鲜啦。立夏将至 ，记得常做给家人吃哦
 ，尤其是爱美的女人更要多吃一些哦。返回搜狐，查看更多

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