探访百岁老人日常生活：起居有常 饮食有节
中新网湖北钟祥4月21日电 题 ：探访百岁老人日常生活：起居有常 饮食有节
记者 郭晓莹
近日，探访在湖北钟祥杨集村一座农家小院里 ，百岁鞠兰英把大米放入铁锅 ，老人用小火慢慢加热 ，日常不停地翻炒，生活直到白米全部变成杏黄色 ，起居四肖期期准香味扑鼻。有常饮食有节
米茶是百岁当地特色食品，也是老人鞠兰英的日常主食之一 ，她笑称长寿是日常“喝米茶喝出来的 。”
这位103岁的生活老人面色红润，一头银发梳理得整整齐齐，起居脸上总挂着笑容。有常饮食有节
鞠兰英82岁的探访澳门今期开奖结果女儿张桂英说 ，母亲勤劳俭朴 ，心灵手巧 ，还闲不住，一日三餐，自己动手 ，淘米做饭 ，井井有条 ，2022澳门资料全年最准的还能穿针引线、缝衣做鞋 。
鞠兰英制作米茶招待客人 。刘康 摄临近中午，离鞠兰英家不远处的杨集社区，100岁的邹秀珍在家人搀扶下 ，到幸福里食堂用餐 。儿媳娄子英端上小碗粉蒸肉和鸡蛋羹 ，都是老人最爱吃的菜 。
娄子英介绍 ，食堂对85岁以上老人免费 ，邹秀珍每天按时到食堂用餐 ，晚上7点就上床睡觉 ，生活非常有规律 ，身体健康 。
百岁老人邹秀珍和儿媳娄子英在一起 。刘康 摄在钟祥，像鞠兰英和邹秀珍这样健康状况良好的百岁老人并不鲜见。
钟祥是中国老年学学会认证的第一批“中国长寿之乡” ，当地流传 ：“六十年岁小 ，七十满街跑 ，八十不算老 ，九十随便找 ，百岁精神依然好 。”
据权威部门检测 ，钟祥土壤中硒 、锌等有益元素含量较高 ，土壤酸碱度适中；钟祥水质好 ，而且富含多种微量元素 ，十大农产品均富含硒元素 。据统计 ，钟祥长寿人口分布于沿江富硒地区 。
截至2023年12月，钟祥有百岁老人124人 ，80岁以上老人3.4万余人，人均预期寿命81.69岁。
多年来 ，钟祥市不断营造敬老惠老的社会环境 ，当地百岁老人除享受家庭温暖外 ，还享受每月1000元补贴和免费上门体检等服务 。
90多岁的陈仲文是中国较早在基层开展老年病学以及长寿研究的专家。他说 ，从百岁老人身上探索长寿的秘密 ，从长寿地域挖掘长寿特征 ，是科学探索养生之道的循证方法，也是人类通向长寿的必由之路 。(完)
【编辑:黄钰涵】